CONOCE UNA ENFERMEDAD ACTUAL QUE PUEDE ESTAR COMENZANDO EN TU CUERPO Y NO TE HAS DADO CUENTA Y SOBRE TODO…COMO CONTROLARLA
El mundo actual con sus múltiples obligaciones y necesidades, nos tiene pisando constantemente el acelerador. Llevarse trabajo a la casa, la obligación de estar conectados siempre y la exigencia de cada vez mayor productividad y competitividad, nos lleva a altos niveles de estrés y cansancio físico y emocional.
El síndrome de Burnout o síndrome del quemado, es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones y es el resultado de la presión laboral y social por el éxito, enmarcado en una predisposición o “mayor sensibilidad” de ciertas personas.
Este síndrome fue descrito por primera vez en 1969 al comprobar el extraño comportamiento que presentaban algunos oficiales de policía norteamericanos de aquella época: agentes de la autoridad que mostraban un cuadro de síntomas concreto.
En 1974 Freudenberger hizo más popular al síndrome, y posteriormente, en 1986, las psicólogas norteamericanas C. Maslach y S. Jackson lo definieron como “un síndrome de cansancio emocional, despersonalización, y una menor realización personal que se da en aquellos individuos que trabajan en contacto con clientes y usuarios”.
¿Pero cómo me doy cuenta que puedo desarrollar este síndrome y como hago para prevenir sus devastadoras consecuencias?
Si comienzo a elevar mi irritabilidad, si pierdo interés en mis labores y en lo que antes me gustaba, si tengo dolores musculares persistentes y dificultades en el sueño, puedo estar entrando en las fauces de esta enfermedad que si no le pongo freno me puede llevar a depresión profunda, cambios cognitivos profundos y disminución de la líbido entre muchos otros problemas.
El control del agotamiento y fatiga crónica es clave, así como también lo es iniciar procesos de desintoxicación orgánica, mejorar los hábitos nutricionales, incluir rutinas de ejercicio y programar descanso y diversión.
La ozonoterapia, la oxivenación y la sueroterapia biológica son opciones terapéuticas eficaces y seguras en Medicina Alternativa que logran mejorar el estadio energético y prevenir el desgaste del sistema nervioso central que lo lleva a “fundirse”.
Además, el apoyo con psicoterapias alternativas como las esencias florales, la músico terapia y la terapia de valores entre otras opciones te pueden ayudar a entender los cambios que debes hacer en tu vida y logara un equilibrio entre trabajo y bienestar.
En salud Activa Medicina Biológica y funcional mediante un tratamiento integrado y multipropósito, te enseñamos el camino para no caer en esta condición común en el siglo XXI y que predispone a enfermedades mentales crónicas y de posterior difícil manejo.
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